نقد و بررسی پودر کراتین مونوهیدرات ماسل تک (Platinum 100% Creatine MuscleTech)

شما هر روز به باشگاه می روید، وزنه های بسیار سنگین می زنید و رژیم غذایی سختی را رعایت می کنید. اما ایا هنوز هم به آن حجم عضلانی که در ذهن آرزو دارید نرسیده اید؟ توقف رشد ماهیچه ها و ثابت ماندن وزن، یکی از بزرگ ترین کابوس های هر ورزشکار است. این جا دقیقا همان نقطه ای است که مکمل کراتین مونوهیدرات شرکت ماسل تک وارد بازی می شود. من به عنوان یک متخصص مکمل های ورزشی، به شما قول می دهم که این محصول می تواند طلسم استپ وزنی شما را بشکند و شما را به سطح جدیدی از توانایی جسمی برساند.

وقتی شما از دسته بندی  کراتین دیدن می کنید، نام برند ماسل تک همیشه مانند یک ستاره درخشان توجه شما را جلب می کند. این محصول فقط یک پودر ساده سفید رنگ نیست، بلکه سوخت جت برای سلول های ماهیچه ای شما به حساب می آید. با خرید کراتین ماسل تک ، شما انرژی، قدرت استقامت و حجم خشک را به صورت کاملا هم زمان به بدن خود تزریق می کنید. بیایید با هم بررسی کنیم که چرا این مکمل توانسته است جایگاه اول را در کیف ورزشی قهرمانان المپیا پیدا کند.

خلوص صد در صد؛ تضمین سلامت کلیه ها بدون مواد پر کننده

کراتین پلاتینیوم ماسل تک خلوص کامل را به بدن شما هدیه می دهد. شرکت سازنده هیچ گونه ماده پر کننده، شکر اضافه یا کربوهیدرات ارزان قیمتی در این قوطی نریخته است. شما فقط پنج گرم کراتین مونوهیدرات خالص و تست شده به روش پیشرفته HPLC را در هر پیمانه دریافت می کنید. دستگاه های کروماتوگرافی مایع در آزمایشگاه های ماسل تک، تمام ناخالصی ها را از بین می برند. این سطح از خلوص یعنی معده شما هرگز دچار نفخ یا درد نمی شود و شما سریع ترین نتیجه ممکن را از تمرینات خود می گیرید. شما می توانید با خیال راحت این پودر را مصرف کنید و نگران آسیب به کبد یا کلیه های خود نباشید.

پمپاژ فوق العاده انرژی در سنگین ترین ست های تمرینی

زمانی که شما این مکمل قدرتمند را مصرف می کنید، ذخایر انرژی ATP در سلول های عضلانی شما به سرعت پر می شود. مولکول های ای تی پی دقیقا همان انرژی خامی هستند که عضله برای منقبض شدن به آن ها نیاز دارد. این فرایند بیولوژیکی به شما اجازه می دهد که در هر ست تمرینی، حداقل دو تا سه تکرار بیشتر بزنید و وزنه های بسیار سنگین تری را نسبت به هفته قبل بلند کنید. آب رسانی مستقیم به داخل بافت سلول ماهیچه، حجم خشک، سفت و زیبایی به بدن شما می دهد. شما دیگر احساس خستگی زودرس را در اواسط تمرین تجربه نخواهید کرد و تا آخرین ثانیه حضور در باشگاه، پر انرژی باقی می مانید.

تکنولوژی ذرات میکرونایزد؛ پایان مشکل حل نشدن پودر در شیکر

بسیاری از ورزشکاران به صورت مداوم از گلوله شدن پودر کراتین در ته شیکر یا لیوان شکایت می کنند. خوردن پودر حل نشده حس بسیار بدی در گلو ایجاد می کند. اما مهندسان برند ماسل تک این مشکل را به طور کامل و برای همیشه حل کرده اند. تکنولوژی میکرونایز کردن ذرات باعث می شود که ساختار پودر به شدت ریز شود و در کمتر از چند ثانیه درون آب سرد یا آب میوه حل شود. شما هیچ گونه طعم تلخ یا بافت شنی آزار دهنده ای را در دهان خود حس نخواهید کرد. این قابلیت انحلال پذیری بالا، سرعت جذب کراتین را در روده های شما چند برابر می کند.

جدول مشخصات فنی کراتین مونوهیدرات ماسل تک

من در این جدول تمام اطلاعات حیاتی این محصول را برای شما جمع آوری کرده ام تا شما با دیدی کاملا باز و آگاهانه تصمیم بگیرید:

این محصول برای چه کسانی ساخته شده است؟

من همیشه تلاش می کنم به مراجعین خود مشاوره ای کاملا صادقانه بدهم.برای خرید این مکمل باید شرایط زیر را در نظر بگیرید.

شما حتما باید این محصول را بخرید اگر:

• یک بدنساز حرفه ای یا مبتدی هستید که با جدیت به دنبال افزایش حجم عضلانی می گردید.

• در ورزش های سرعتی و قدرتی مثل وزنه برداری، پاورلیفتینگ، ورزش های رزمی یا کراس فیت فعالیت می کنید.

• می خواهید رکورد های شخصی خود را در باشگاه جا به جا کنید و از توقف رشد خسته شده اید.

• به دنبال یک مکمل بدون طعم می گردید تا آن را به راحتی با شیک پروتئین بعد از تمرین خود مخلوط کنید.

شما نباید این محصول را بخرید اگر:

• اصلا ورزش نمی کنید و فقط به دنبال یک قرص جادویی برای کاهش وزن سریع هستید.

• مشکلات شدید کلیوی یا کبدی دارید (در این شرایط خاص، شما حتما باید قبل از مصرف هر مکملی با پزشک متخصص خود مشورت کنید).

• سن شما زیر هجده سال است و هنوز ساختار استخوانی شما به رشد کامل نرسیده است.

راهنمای استفاده و نگهداری برای گرفتن بهترین نتیجه

شما برای دریافت بالاترین میزان بازدهی از این مکمل ارزشمند، باید این مراحل دقیق را مو به مو دنبال کنید:

1. دوره بارگیری (اختیاری اما موثر): اگر شما می خواهید خیلی سریع تغییر حجم را احساس کنید، می توانید در پنج روز اول، روزانه بیست گرم کراتین مصرف کنید. شما باید این بیست گرم را به چهار وعده پنج گرمی در طول روز تقسیم کنید (صبح، ظهر، قبل از تمرین، بعد از تمرین).

2. دوره نگهداری (روش اصلی): پس از اتمام بارگیری، شما باید روزانه فقط یک پیمانه (پنج گرم) کراتین مصرف کنید. بهترین زمان مصرف، بلافاصله بعد از تمرین است.

3. ترفند ترکیب طلایی: من پیشنهاد می کنم شما این پودر را با دویست و پنجاه میلی لیتر آب انگور، آب سیب یا هر نوشیدنی شیرین دیگری ترکیب کنید. کربوهیدرات های ساده ترشح انسولین را در خون شما بالا می برند و انسولین دقیقا مانند یک کلید، در سلول ها را باز می کند تا کراتین به سرعت وارد بافت ماهیچه شود.

4. نوشیدن آب فراوان: وقتی شما کراتین مصرف می کنید، عضلات شما آب زیادی را جذب می کنند. شما باید در طول روز حداقل هشت تا دوازده لیوان بزرگ آب خالص بنوشید تا بدن شما دچار کم آبی نشود و کلیه ها به بهترین شکل ممکن فعالیت کنند.

پیشنهاد مکمل های جایگزین و مکمل های ترکیبی

گاهی اوقات ورزشکاران دوست دارند تنوعی در برنامه غذایی خود ایجاد کنند یا اهداف خاص تری دارند. اگر شما از نوشیدن مکمل های بدون طعم خسته شده اید و به دنبال یک بمب انرژی خوشمزه می گردید، من به شما کراتین طعم دار مونوهیدرات پیور یو اس ان را با اطمینان کامل پیشنهاد می کنم. این محصول علاوه بر حفظ استانداردهای بالای جهانی، طعم بسیار جذابی دارد که خوردن مکمل را برای شما به یک تفریح تبدیل می کند.

از طرف دیگر، اگر شما یک بدنساز هاردکور هستید که عاشق پمپ خون شدید در رگ ها و افزایش تمرکز روانی در حین تمرین هستید، پودر کراتین کوسه زومادلبز یک انتخاب شگفت انگیز برای شما خواهد بود. فرمولاسیون خاص محصولات زومادلبز، حس جنگندگی عجیب و غریبی را در طول تمرین به شما القا می کند و شما را مجبور می کند تا آخرین توان خود وزنه بزنید.

سوالات متداول درباره کراتین ماسل تک

در این بخش من به پنج مورد از مهم ترین سوالاتی که شاگردانم همیشه از من می پرسند پاسخ می دهم:

۱. آیا مصرف کراتین باعث ریزش موی سر من می شود؟

خیر، این یک افسانه قدیمی است. تا امروز هیچ تحقیق علمی معتبری در دنیا ثابت نکرده است که مصرف مستقیم این ماده باعث ریزش مو می شود. مگر اینکه شما به صورت ژنتیکی زمینه طاسی شدیدی داشته باشید که در آن صورت هورمون ها کار خود را می کنند.

۲. من باید این مکمل را قبل از شروع تمرین بخورم یا بعد از آن؟

شما می توانید در هر دو زمان این کار را انجام دهید و سود ببرید. اما متخصصان فیزیولوژی ورزشی توصیه می کنند که مصرف کراتین بلافاصله بعد از تمرین و ترکیب آن با مقداری پروتئین وی، بیشترین میزان جذب را برای عضلات تشنه شما به همراه دارد.

۳. آیا زنان ورزشکار هم می توانند بدون نگرانی از این محصول استفاده کنند؟

بله قطعا. بانوان ورزشکار نیز دقیقا مانند آقایان می توانند برای افزایش توان بدنی، فرم دهی بهتر به بدن و استقامت عضلانی به راحتی از این محصول بهره ببرند و هیچ گونه عارضه مردانه ای را تجربه نخواهند کرد.

۴. آیا من باید پس از مدتی مصرف کراتین را قطع کنم؟

شما اجبار علمی قطعی برای قطع مصرف ندارید، اما من بر اساس تجربه به شما پیشنهاد می کنم پس از هشت هفته استفاده مداوم، حداقل دو تا چهار هفته استراحت کامل به بدن خود بدهید. این کار باعث می شود گیرنده های سلولی شما حساسیت خود را دوباره به دست بیاورند.

۵. چرا در روز های ابتدایی مصرف، عقربه ترازو وزن بیشتری را نشان می دهد؟

کراتین ذاتا آب را به داخل سلول های بافت عضلانی شما می کشد و آن ها را متورم و پر حجم می کند. این افزایش وزن اولیه بین یک تا سه کیلوگرم کاملا طبیعی است و نشان می دهد که مکمل اورجینال است و سیستم بدن شما به خوبی به آن واکنش نشان می دهد.