خرید و قیمت محصولات اکستریفیت (Extrifit) اصل؛ مهندسی قدرت برای عضلات فولادی
وقتی تمرینات سنگین تر می شوند، انتخاب مکمل مناسب هم اهمیت بیشتری پیدا می کند. اکستریفیت (Extrifit)، برند معروف مکمل های ورزشی جمهوری چک، با تولید محصولاتی مانند کراتین، گینر، آمینو اسید و مکمل های قبل از تمرین، برای نیازهای مختلف ورزشکاران گزینه های متنوعی ارائه می دهد.
چه در مسیر افزایش حجم عضلانی باشید و چه برای دوره کات برنامه ریزی کنید، شناخت ترکیبات مکمل ها اولین قدم برای خرید هوشمندانه است. در فروشگاه آذرنشین می توانید محصولات اکستریفیت را براساس هدف تمرینی، مشخصات فنی و قیمت مقایسه کرده و انتخاب مناسب تری داشته باشید.
جدول راهنمای خرید؛ کدام محصول اکستریفیت مناسب هدف شماست؟
برای اینکه میان مکمل های مختلف این برند سردرگم نشوید، ابتدا محصولات شاخص را با کاربرد اصلی آن ها بشناسید.
| هدف ورزشی | محصول شاخص اکستریفیت | ویژگی مهم |
|---|---|---|
| افزایش قدرت و عملکرد | کراتین مونوهیدرات ۴۰۰ گرم | فرمولاسیون میکرونایز و بدون طعم |
| افزایش وزن و حجم | هاردکور گین ۲۱ | گینر حاوی ۲۱ درصد پروتئین |
| تمرینات شدید | پمپ E.NOX Shock | فرمولاسیون قبل از تمرین حاوی کافئین |
| تکمیل برنامه قبل از تمرین | ال سیترولین پیور | تامین ال سیترولین |
| برنامه کنترل وزن | ال کارنیتین مایع ۱۲۰۰۰۰ | ال کارنیتین در فرم مایع |
| تکمیل تغذیه دوره کات | کپسول CLA 1000 | تامین اسید لینولئیک کونژوگه |
| دریافت آمینو اسیدهای شاخه دار | BCAA Instant 2:1:1 | لوسین، ایزولوسین و والین |
| تکمیل تغذیه ورزشی | Gluta Pure 100 | تامین ال گلوتامین |
توجه: این جدول راهنمای انتخاب براساس نوع محصول است. نتیجه مصرف مکمل به برنامه غذایی، تمرین، وضعیت سلامت و نیاز فردی بستگی دارد.
اکستریفیت ساخت کجاست و چرا میان ورزشکاران شناخته شده است؟
برند اکستریفیت فعالیت خود را در سال ۲۰۰۷ در جمهوری چک آغاز کرد. یکی از ویژگی های این شرکت، حضور همزمان در چند گروه مهم تغذیه ورزشی است؛ از مکمل های پایه مانند کراتین و آمینو اسید گرفته تا پروتئین ها، گینرها، محصولات قبل از تمرین و ویتامین ها.
این تنوع باعث می شود ورزشکار بتواند به جای انتخاب مکمل صرفا براساس شهرت یک محصول، خانواده متناسب با نیاز خود را بررسی کند.
نکته مهم دیگر، تفاوت فرمولاسیون محصولات است. بعضی مکمل های اکستریفیت تک جزئی هستند، در حالی که برخی دیگر ترکیبی از چند ماده موثر را ارائه می دهند.
همین تفاوت، هنگام خرید اهمیت زیادی دارد؛ زیرا مکمل مناسب افزایش کالری، لزوما انتخاب درستی برای فردی نیست که فقط به دنبال کراتین یا آمینو اسید است.
معرفی ۸ محصول شاخص اکستریفیت برای خرید هوشمندانه
۱. کراتین مونوهیدرات اکستریفیت ۴۰۰ گرم؛ انتخاب قدرتی ها
اگر هدف شما افزایش توان در تمرینات قدرتی و فعالیت های شدید و کوتاه مدت است، کراتین مونوهیدرات یکی از بهترین مکمل های ورزشی محسوب می شود.
کراتین مونوهیدرات میکرونایز اکستریفیت (Extrifit Crea Monohydrate) در بسته بندی ۴۰۰ گرمی عرضه می شود و فرمولاسیون میکرونایز آن برای مخلوط شدن بهتر پودر با مایعات طراحی شده است.
این محصول برای ورزشکارانی مناسب است که یک کراتین ساده و بدون ترکیبات محرک می خواهند.
هنگام خرید کراتین مونوهیدرات اکستریفیت ۴۰۰ گرمی توجه به مقدار هر وعده و تعداد سروینگ ها به شما کمک می کند ارزش خرید محصول را دقیق تر بسنجید.
۲. گینر هاردکور گین ۲۱؛ سوخت افزایش وزن
برای ورزشکارانی که با وجود تمرین منظم و تغذیه کافی، در افزایش وزن مشکل دارند، تامین کالری روزانه اهمیت زیادی دارد.
هاردکور گین ۲۱ (Hardcore Gain 21) یکی از گینرهای برند اکستریفیت است که حدود ۲۱ درصد پروتئین دارد و ترکیبی از کربوهیدرات ها و منابع مختلف پروتئین لبنی را ارائه می دهد.
وجود پروتئین وی، کازئین و پروتئین شیر باعث می شود این محصول از چند منبع پروتئینی استفاده کند. البته افزایش وزن مناسب به مجموع کالری دریافتی و تمرین بستگی دارد، نه صرفا مصرف گینر.
اگر قصد دارید کالری برنامه غذایی خود را افزایش دهید، هنگام خرید گینر مقدار پروتئین و کربوهیدرات هر وعده را با نیاز روزانه خود مقایسه کنید.
پروتئین های اکستریفیت؛ از وی اینستنت تا پپتی بیف
پروتئین، یکی از مهم ترین اجزای برنامه تغذیه ورزشکارانی است که به دنبال رشد و حفظ توده عضلانی هستند. اکستریفیت با عرضه پروتئین های لبنی و غیر لبنی، انتخاب را برای ورزشکارانی با نیازهای متفاوت آسان تر می کند. دو محصول شاخص این خانواده، وی ۱۰۰ درصد اینستنت و پروتئین هیدرولیز شده پپتی بیف هستند.
اگر بین پروتئین وی کنسانتره، ایزوله و دیگر فرمولاسیون ها مردد هستید، هنگام خرید پروتئین وی به مقدار پروتئین هر وعده، ترکیبات و تناسب محصول با برنامه تغذیه خود توجه کنید.
۳. پروتئین وی ۱۰۰ درصد اینستنت اکستریفیت؛ سوخت عضله سازی
اگر به دنبال یک پروتئین خوش طعم و کاربردی برای تکمیل تغذیه ورزشی هستید، پروتئین وی ۱۰۰% اینستنت اکستریفیت (100% Instant Whey) یکی از گزینه های جذاب این برند است.
این محصول از کنسانتره پروتئین آب پنیر تهیه شده و به دلیل فرمولاسیون اینستنت، به راحتی با آب یا شیر مخلوط می شود. طبق اطلاعات سازنده، هر وعده ۳۰ گرمی حدود ۲۳ گرم پروتئین و ۴.۸ گرم آمینو اسید شاخه دار (BCAA) فراهم می کند.
بسته بندی ۲۰۰۰ گرمی آن نیز برای ورزشکارانی که قصد دارند دریافت پروتئین روزانه خود را تکمیل کنند، انتخاب قابل توجهی است.
اگر هدف شما تامین پروتئین باکیفیت در کنار تمرینات مقاومتی است، هنگام خرید پروتئین وی اینستنت اکستریفیت ۲۰۰۰ گرمی می توانید مقدار پروتئین هر وعده، ترکیبات و طعم محصول را بررسی کنید.
۴. پروتئین پپتی بیف اکستریفیت؛ انتخاب متفاوت با منشا غیر لبنی
همه ورزشکاران به دنبال پروتئین وی نیستند! برخی ترجیح می دهند پروتئین مورد نیاز خود را از منابع غیر لبنی تامین کنند.
پروتئین بیف هیدرولیز پپتی بیف اکستریفیت (PeptiBeef) با استفاده از ترکیب اختصاصی HydroBEEF تولید شده است؛ منبعی از پروتئین هیدرولیز شده با منشا گوشت گاو و بافت های وابسته که به شکل پپتید ارائه می شود.
طبق اطلاعات سازنده، هر وعده ۳۰ گرمی این محصول حدود ۲۶ گرم پروتئین دارد. پپتی بیف همچنین از آنزیم های بروملین و پاپائین در فرمولاسیون خود استفاده می کند و فاقد لاکتوز معرفی شده است.
این محصول برای ورزشکارانی که می خواهند منابع پروتئینی غیر لبنی را بررسی کنند، گزینه متفاوتی است؛ هرچند پروفایل آمینو اسیدی آن با پروتئین وی یکسان نیست و افراد دارای حساسیت غذایی باید ترکیبات نسخه دقیق را کنترل کنند.
برای مقایسه این محصول با پروتئین های لبنی، می توانید مشخصات و قیمت پروتئین پپتی بیف اکستریفیت ۲۰۰۰ گرمی را بررسی کنید و براساس نیاز تغذیه ای خود تصمیم بگیرید.
مکمل های اکستریفیت برای انرژی و تمرینات قدرتی
5. پمپ اینوکس شاک؛ فرمولاسیون قبل از تمرین
بعضی روزها تمرین سنگین پیش روی شماست و به دنبال مکملی هستید که برای مصرف پیش از فعالیت ورزشی طراحی شده باشد.
پمپ E.NOX Shock اکستریفیت از محصولات تخصصی این برند در گروه مکمل های قبل از تمرین است.
این محصول ترکیبی از مواد مختلف از جمله کافئین و ترکیبات مرتبط با تولید نیتریک اکسید را ارائه می دهد.
نکته مهم، بررسی میزان کافئین و سایر مواد موثر در نسخه محصول است؛ زیرا مصرف همزمان چند مکمل محرک ممکن است باعث افزایش ناخواسته دریافت کافئین شود.
هنگام خرید پمپ اینوکس شاک اکستریفیت ، حتما برچسب ترکیبات، هشدارهای مصرف و میزان تحمل فردی خود نسبت به کافئین را بررسی کنید.
6. ال سیترولین پیور؛ گزینه ای برای مکمل های تک جزئی
اگر به جای فرمولاسیون های چند ترکیبی، ترجیح می دهید مواد مورد نیاز خود را جداگانه انتخاب کنید، ال سیترولین پیور اکستریفیت (100% Pure Citrulline) محصولی قابل بررسی است.
سیترولین یک آمینو اسید است که در مسیر تولید آرژنین و نیتریک اکسید نقش دارد. به همین دلیل، در بسیاری از مکمل های ورزشی قبل از تمرین استفاده می شود.
با این حال، شواهد علمی درباره میزان تاثیر مکمل سیترولین بر عملکرد ورزشی هنوز قطعی نیست.
با انتخاب پودر ال سیترولین پیور اکستریفیت می توانید مشخصات یک محصول تک جزئی را با پمپ های ترکیبی مقایسه کنید و براساس برنامه خود تصمیم بگیرید.
محصولات اکستریفیت برای دوره کات و کنترل وزن
در دوره کات، هدف اصلی معمولا کاهش چربی بدن در کنار حفظ توده عضلانی است.
رسیدن به این هدف بیش از هر چیز به برنامه غذایی، دریافت پروتئین کافی و تمرین مقاومتی بستگی دارد. اکستریفیت نیز محصولاتی در گروه مکمل های مرتبط با مدیریت وزن عرضه می کند.
7. ال کارنیتین مایع ۱۲۰۰۰۰؛ فرمولاسیون یک لیتری
Carni Liquid 120000 Extra Pure یکی از محصولات مایع اکستریفیت است که در بطری یک لیتری عرضه می شود.
عدد ۱۲۰۰۰۰ میلی گرم به مقدار ال کارنیتین موجود در کل بطری اشاره دارد، نه یک وعده مصرف.
ال کارنیتین در انتقال اسیدهای چرب به میتوکندری نقش دارد، اما این موضوع به معنای چربی سوزی سریع و تضمینی با مصرف مکمل نیست.
اگر به فرمولاسیون مایع علاقه دارید، هنگام خرید ال کارنیتین بهتر است مقدار ماده موثر در هر وعده، حجم محصول و ترکیبات افزودنی را بررسی کنید.
8. کپسول CLA 1000 اکستریفیت؛ تکمیل برنامه تغذیه ای
کپسول سی ال ای ۱۰۰۰ اکستریفیت (Extrifit CLA 1000 mg) در بسته بندی ۱۰۰ عددی عرضه می شود.
CLA یا اسید لینولئیک کونژوگه نوعی اسید چرب است که در قالب مکمل های مرتبط با کنترل وزن نیز به فروش می رسد.
مطالعات انسانی درباره تاثیر آن بر کاهش چربی بدن نتایج متفاوتی داشته اند و آثار گزارش شده معمولا محدود هستند.
بنابراین CLA را نباید جایگزین رژیم غذایی و تمرین دانست.
برای مقایسه مشخصات و ترکیبات، می توانید کپسول CLA 1000 اکستریفیت را بررسی کنید و درباره تناسب آن با شرایط جسمی خود تصمیم بگیرید.
مکمل های آمینو اسید و گلوتامین اکستریفیت
9. بی سی ای ای اینستنت ۲:۱:۱؛ سه آمینو اسید شاخه دار
BCAA Instant 2:1:1 اکستریفیت ترکیبی از سه آمینو اسید لوسین، ایزولوسین و والین را در نسبت ۲:۱:۱ ارائه می دهد.
این آمینو اسیدها از اجزای سازنده پروتئین هستند و در مواد غذایی پروتئینی نیز وجود دارند.
فرمولاسیون Instant برای آماده سازی آسان تر نوشیدنی طراحی شده است؛ ویژگی کاربردی برای ورزشکارانی که مکمل پودری را ترجیح می دهند.
البته اگر پروتئین کافی و باکیفیت از رژیم غذایی دریافت می کنید، ممکن است به مکمل جداگانه BCAA نیاز نداشته باشید.
هنگام خرید بی سی ای ای اینستنت اکستریفیت به مقدار آمینو اسیدها در هر وعده و نیاز واقعی خود توجه کنید.
10. گلوتامین پیور ۱۰۰؛ فرمولاسیون ساده برای ورزشکاران
آخرین محصول این فهرست، گلوتامین پیور ۱۰۰ اکستریفیت (Gluta Pure 100) است.
گلوتامین آمینو اسیدی است که بدن نیز آن را تولید می کند و در فرایندهای متابولیکی گوناگون نقش دارد.
مکمل گلوتامین در میان ورزشکاران شناخته شده است، اما شواهد علمی از تاثیر قطعی مصرف آن بر عضله سازی یا ریکاوری سریع در همه افراد حمایت نمی کنند.
اگر این مکمل در برنامه تغذیه شما جای دارد، هنگام خرید گلوتامین می توانید مدل پیور اکستریفیت را از نظر ترکیبات، مقدار هر وعده و قیمت با دیگر محصولات مقایسه کنید.
قیمت محصولات اکستریفیت به چه عواملی بستگی دارد؟
هنگام بررسی قیمت محصولات اکستریفیت، تفاوت قیمت بین کراتین، گینر، پمپ و آمینو اسید طبیعی است.
این مکمل ها از نظر مقدار ماده موثر، نوع فرمولاسیون، وزن بسته بندی و تعداد سروینگ یکسان نیستند.
برای مقایسه بهتر، به چهار عامل توجه کنید:
قیمت هر وعده: گاهی بسته بندی بزرگ تر در مصرف بلند مدت اقتصادی تر است.
مقدار ماده موثر: دو محصول با وزن یکسان ممکن است ترکیبات متفاوتی داشته باشند.
نوع فرمولاسیون: محصولات تک جزئی و چند ترکیبی را براساس کاربردشان مقایسه کنید.
اصالت و شرایط نگهداری: قیمت پایین به تنهایی معیار مناسبی برای انتخاب مکمل نیست.
انتخاب مکمل مناسب همیشه از مقایسه قیمت شروع نمی شود؛ ابتدا باید بدانید بدن شما به پروتئین بیشتر، کالری اضافه یا مکمل های مرتبط با عملکرد ورزشی نیاز دارد. هنگام خرید مکمل بدنسازی ، شناخت تفاوت گروه های مختلف محصولات کمک می کند گزینه ای هماهنگ با هدف تمرینی و بودجه خود انتخاب کنید.
راهنمای تشخیص مکمل اکستریفیت اصل از تقلبی
هنگام خرید مکمل های خارجی، اصالت محصول یکی از مهم ترین موضوعات است.
بررسی کیفیت چاپ بسته بندی، مشخصات تولیدکننده، شماره بچ، تاریخ انقضا و پلمب محصول می تواند به شناسایی موارد مشکوک کمک کند.
با این حال، هیچ کدام از این نشانه ها به تنهایی اصالت محصول را ثابت نمی کنند.
برای خرید مطمئن تر، اطلاعات درج شده روی بسته بندی را با مشخصات رسمی سازنده تطبیق دهید و شرایط ضمانت و پاسخگویی فروشنده را بررسی کنید.
در فروشگاه آذرنشین می توانید محصولات اکستریفیت را براساس مشخصات فنی، نوع مکمل و قیمت مقایسه کرده و قبل از سفارش، اطلاعات هر محصول را مطالعه کنید.
سوالات متداول درباره خرید محصولات اکستریفیت
۱. محصولات اکستریفیت ساخت کدام کشور هستند؟
اکستریفیت برندی متعلق به جمهوری چک است که فعالیت خود را از سال ۲۰۰۷ آغاز کرده است. برای بررسی محل تولید نسخه مورد نظر، اطلاعات روی بسته بندی محصول را مطالعه کنید.
۲. قیمت محصولات اکستریفیت چگونه تعیین می شود؟
قیمت به نوع مکمل، وزن جنس، فرمولاسیون و شرایط فروش بستگی دارد. برای مقایسه اقتصادی، قیمت هر وعده و مقدار ماده موثر را در نظر بگیرید.
۳. بهترین مکمل اکستریفیت برای افزایش حجم چیست؟
اگر به افزایش کالری نیاز دارید، گینر هاردکور گین ۲۱ یکی از گزینه های قابل بررسی است. برای پشتیبانی از عملکرد در تمرینات قدرتی نیز کراتین مونوهیدرات انتخاب شناخته شده ای است. این دو مکمل کاربرد متفاوتی دارند.
۴. آیا ال کارنیتین و CLA اکستریفیت باعث چربی سوزی سریع می شوند؟
خیر. هیچ کدام کاهش سریع و قطعی چربی بدن را تضمین نمی کنند. شواهد درباره تاثیر آن ها بر وزن محدود یا متفاوت است و تغذیه و فعالیت بدنی نقش اصلی را دارند.
۵. آیا مصرف پمپ E.NOX Shock برای همه ورزشکاران مناسب است؟
خیر. این محصول حاوی کافئین است و برای کودکان، زنان باردار و افراد حساس به کافئین مناسب نیست. افراد دارای بیماری زمینه ای یا مصرف کننده دارو نیز باید پیش از استفاده از مکمل های محرک با پزشک مشورت کنند.